에빙구 노트

봄이오니까 운동도하고 머리도 하고 뭔가를 하고싶다 그림도 그리고 책도 읽고 해야할 것들 하고!! 정화 블로그가 자극이 잘 된다 정말정말 고마운친구👏🏻👏🏻👏🏻😍

이제 윤호는 누워서 잘잔다! 예전에도 마찬가지였지만 내가 항상 문제다ㅠㅠ 오늘의 교훈은 깨시를 채우고 재우자!이다. 엽이가 몇달전부터 주구장창 말했지만 난 한귀로 듣고 흘러버렸다. 왜냐면 내가 봤을 때 윤호가 잠이와서 재우면 잘 잤으니까... 잘 안잔적도 물론 많았다. 아무튼 오늘도 밤잠을 잘자고 7시 반에 깬 우리의 유노씨! 아침밥 주고 1시간 후부터 하품을 해서 나는 재우고 싶어 드릉드릉했지만 전날 다짐하듯 적어놓은 2시간 반이라는 숫자에 턱도 없이 멀어서 겨우겨우 참다가 2시간 반 되자마자 바로 눕혔다(왜냐면 하품도 계속했고, 눈도 비비고ㅠ 진짜 피곤해 보였다.) 운동도 하고, 즐겁게 보냈고, 밤잠의 연장선으로 더 자고싶을 수 있으니까...그랬는데 윤호가 많이 울었다. 내가 엉덩이 토닥토닥해주니 잘..

윤호가 이제는 안겨서도 안잔다. 잠오는게 분명한데..이건 뭔가 잘못됬다. 내가 그동안 너무 나 편하자고 안아재운것...ㅠ 후회의 눈물을 흘리면서 오늘은 눕혀재우기로 결심했다. 밤잠이라 쉬웠지만 내일은 다시 낮잠부터 시작이라 고생할게 뻔하다ㅠㅠ 힘들겠지만 그래도 마음잡고 다시 해보자. 맘카페에 궁금증을 올려보니 잠들때까지 내가 누워있으면 수면교육이 아니라고 한다ㅠ 그래도 수면교육하려는 마지막 가능성이 윤호 옆에 있는거였는데 이마저도 하지 말라면 힘들것같아(이럴거면 왜물어봤냐고) 점진적으로 성공하셨다는 한분의 희망을 믿고 나도 점진적으로 해보려고 한다. 내일부터 할것! 규칙적 일과 - 기상, 수면, 목욕시간 고정(7시 / 18시 30분 / 20시) 충분한 수유 - 낮잠 젖물잠 없애기, 이유식 1끼 70~10..

아들은 매일매일 크고 있다. 오늘 잘 놀고 행복하게 지내서 잠도 잘자고 뿌듯한 마음으로 자고 일어나도 내일이 되면 하루종일 뾰루퉁에 어떤걸 해줘도 잘 웃지 않는 날도 있다. 어제는 냠냠 잘먹었던 밥도 오늘은 잘 안먹고, 조그만 소리에도 잘 깨던 녀석이 건조기 문을 쾅 닫고 쌀을 바락바락 씻어도 쿨쿨 잘잘때가 있다.ㅋㅋㅋ 한치앞도 모르는 우리네 육아일상... 사랑스런 아이랑 보내는 하루하루가 행복하게만 느껴지지 않는 이유다. 어제와는 다른 오늘에 당황한 나는 여기저기 정보를 찾아보다 지쳐 잠이들고 그러다보면 또 다음날에는 괜찮게 느껴지고. 그래서 자꾸 공부를 하게된다. 녀석이 왜 이러는지, 울긴 우는데 도대체 뭐 때문에 우는건지. 배가 고픈건지 잠이 오는건지 이제는 구분할 수 있는 울음소리지만 어쩔때는 정..

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새벽 내내 비가 오더니 아침이 되니까 엄청 추운 바람이 분다. 차가우면서도 맑은 공기 냄새. 어제 새벽에도 윤호가 2시에 깼다. 울음을 시작하고 나는 10분만 이따가 가려고 했는데 엽이가 날 붙잡았다. 괜히 나때문에 울음만 더 커지고 길어진것같다고 했다. 못참겠어서 안절부절하고 있으니 엽이가 15분만 기다렸다가 가자고 했다. 15분 기다리는데 울음이 조금 세지더니 그 후로 조용해졌다! 진짜 신기ㅠㅠ 원래도 그랬었는데 원래는 8분만에 끝났다가, 오늘은 29분만에 끝났다... 내가 중간에 들어가니까 울면 엄마 오겠지 싶어서 더 크게 울었던 모양이다ㅠ 이제 밤에는 안들어가는 걸로! 엽이랑 결론을 내렸다. 아직 수면교육 하기에는 내 마음이 확실히 정해지지 않았다. 그래서 몇가지만 우선 해보기로 했다. 1. 밤중..

비온다. 어제 새벽에는 2번이나 깼다.ㅎ하하하하 공부하자 11.4. 20:30 ~ 00:02 밤잠1 / 1:30~4:51 밤잠2 / 6:10~9:54 밤잠3 11.5. 11:57 낮잠1 (깨시 약 2시간, 7분만에 잠듬, 거의 안움) 2:56 낮잠2(깨시 약 2시간, 울다가 10분만에 잠듬) 유튜브 : 밤중깸 / 4개월 퍼버법 / 원더윅스 수면교육 / 4개월 안눕법 / 안눕법 수면교육 1. 밤중깸 로운맘 - 4개월 수면퇴행 : 원더윅스, 정신적인 도약, 그 시기에는 위로해주자(안아주자) 류가장 - 나랑 비슷한 상황, 낮잠 많이자서 통잠 못잠 - 해결 : 낮잠제한, 깨시, 정확한 패턴, 배불리해서 수유텀 늘리기, 집중수유 - 밤중깸 : 5분 기다리기 - 토닥이기 - 자장가 - 쪽쪽이 - 안아주기 - 수유(..

어제도 낮잠2회에 3시간 50분 잤는데 오늘도 그랬다. 윤호 덕분에 나도 낮잠을 정말 맛있게 잤다.ㅋㅋㅋ근데 계속 이래도 되는지 모르겠네. 수유횟수가 1회 부족해서 윤호가 새벽에 깨는것 같기도 하다. 오늘도 새벽에 깨서 밥찾으면...내일은 낮잠 제한을 해야하나. 윤호 잘때 나도 낮잠을 자지 않고 나는 부엌에서 바스락 바스락 거려서 저렇게까지는 잠들지 않게 해야하나 싶다. 오늘은 낮잠을 개운하게 잤는지 일어나서 웃고, 우리랑 잘 놀고, 밥도 잘먹었다. 이렇게 우리를 잘 따라주고 말썽꾸러기처럼 하지 않으면 수면교육 하기 힘들다. 좀 떼도 쓰고 기분도 안좋아보이게 뚱해있고 그래야 네이놈 하면서 수면교육을 할텐데, 오늘처럼 이렇게 천사의 모습을 보여주면...수면교육 할 마음이 사라진다ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ언제까지라도 안아..

아들을 믿었다. 어제 그제는 여행다녀오느라 그런거고, 그 전날에는 울었을때 자장가불러주고 토닥거리기만 해줘도 잘 잤으니까(지금 생각해보니 그게 쉬닥법 성공이 아니다) 낮잠 내려놔도 안깨고 잘자서 너무 좋았고, 밤잠도 새벽수유없이 9시간씩 자주니...엄마는 아들을 믿었다 그래 윤호야 엄마가 안아서 재워줄게 이렇게 평화롭게 쭉 가자! 싶었다. 휴 근데 오늘 밤잠에서 너무 피곤해서인지 안아서 둥가둥가를 해도 계속 울었다. 한 10분정도? 원래 2~3분, 최대 5분이면 자는 아가인데...왜 못자지... 너무 속상해서 눕혔다. 힘들기도하고 원래는 이렇게 자는건데 엄마가 안아준거야~알려주고 싶어서. 눕혔는데 예전처럼 울음이 잦아들지 않고 갈수록 커졌다. 너무 힘들어보여서 안아줬는데 품에서 훌쩍훌쩍 히잉 거리다가 잠..

오늘도 무난한 하루를 보내다가 엽이가 예약해둔 양평 펜션으로 여행을 왔다. 아기 낳고는 처음이다. 설레거나기대하지 않았는데 그래서인지 너무 좋다. 이런 가정집 펜션은 가면 조금 무서운 생각도 들고(시골이라서) 불안한 마음도 들고 그런게 조금씩은 있는데 여기는 왠지모르게 마음이 편하고 포근하다. 아기를 낳고 와서 내가 강력해진 탓인가. 그럴수도 있다.ㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 낮에 윤호 낮잠 재우고(요즘에 재우는게 너무 쉬워져서 육아가 진짜 너무 편해졌다) 나도 낮잠을 잤다. 잠이 솔솔올때 누워서 잤는데 10분만 잔다는게 거의 한시간을 잤닼ㅋㅋㅋㅋㅋ자면서 으 페인트냄새 이랬는데 일어나보니까 진짜 페인트냄새가 많이 나고 있었다. 뒷쪽 베란다 가보니 냄새가 진동하고 있었다ㅠㅠ숙소를 예약해둬서 다행이라고 생각하고 짐도 ..